2018年10月9日到10月10日，我院18级全体学生于A4楼分别开展了以《释放心灵，诠释青春》为主题的班会，此次会议旨在提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高同学们的心理保健意识，使同学们都能用健康积极的心态去过好大学生活的每一天。

会议开始，团支书介绍班会的主要内容并引入话题：心理健康，由此发问同学什么样的心理才算健康？同学们围绕自尊心、自我批评、人际关系、人格等几个方面进行了回答。问答结束后，团支书解释从广义来说心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

最后进行一项于心理有关的小游戏心灵邮箱，把烦恼写于纸上放入箱子内，同学随机抽取并解答烦恼，完毕后再发放回本人手中。此次游戏既以朋友的名义解决了烦恼，又增进了同学之间的友谊。

    此次班会在全体同学的配合下完满结束，同学之间敞开了心扉，解决了心中的不快，也充分的了解到了心理健康的重要。